A dança, hoje, é considerada uma terapia alternativa para muitos profissionais da saúde.
Como se trata de uma atividade quase que totalmente prática trabalha todo o organismo de maneira harmoniosa e completa.
A Dança promove uma melhoria muscular, ou seja, há um aumento na força e equilíbrio dos praticantes. Promove o fortalecimento dos ossos diminuindo assim o impacto de doenças como osteoporose e desgastes causados pela idade. Melhora a circulação sanguinea,a frequência cardíaca, pressão arterial, aumenta a capacidade respiratória, promove o gasto calórico permitindo a perda de peso entre outros benefícios.
Promove a convivência em pequenos e grande grupos, aumentando o circulo de amizade, fazendo com que pessoas timidas consigam superar barreiras e se transformarem, promove a quebra de perconceitos entre etinias, politica, economia entre outras, pois quando uma pessoa dança se torna tão igual como a outra!
Promove a integração entre corpo e espírito, onde há uma melhoria muito grande em questões emocionais e comportamentais.
A Dança libeda endorfina, uma substância que promove a sensação de bem estar e prazer, onde as pessoas sentem alegria por estarem praticando tal atividade e atividades ligadas ao seu cotidiano.
A Dança, seja qual estilo preferir, além de ser muito divertida e prazerosa, possui benefícios ligados a Qualidade de Vida!
domingo, 18 de abril de 2010
sexta-feira, 2 de abril de 2010
HISTÓRIA DA DANÇA
Não se sabe ao certo quando e como a dança surgiu, porém , pode-se afirmar que foi no inicio da civilização, com os primatas.
Com sua evolução, surgiu a necessidade de comunicação entre os indivíduos e entre os grupos.Assim surgiu a dança: forma mais simples e ao mesmo tempo complexa de expressão de sentimentos e sensações. Com pequenos gestos e expressões corporais e faciais surgiu o que chamamos hoje de Dança.
Sua evolução deu-se ao longo dos anos, onde houve um aprimoramento de movimentos e surgimento de novos. A Dança também era, como ainda é, utilizada em celebrações religiosas,em festividades, em colheitas, entre outros.
Juntamente com a dança encontramos o ritmo, sem ele não viveríamos, ou melhor, sobreviveríamos.
O ritmo esta presente em nossas vidas desde quando eramos apenas um feto. Fazemos parte de um sistemática onde o ritmo dita nossa existência, ou seja: Tudo em nossa vida existe ritmo: ritmo biológico, sem ele não seriamos capazes de respirar, andar, nosso coração não bateria, não pensaríamos!
O ritmo esta presente em nosso cotidiano. Quem nunca escutou uma buzina, a perfuração do asfalto, as musicas vindas de um carro? Pois bem , como pensar em dançar sem um ritmo?
Mesmo quando estamos apenas fazendo movimentos cotidianos, como os primatas em suas comunicações, apresentamos um ritmo para realiza-los. Estamos dançando!
Em suma: Dançar faz parte do ser Humano!
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