A dança, hoje, é considerada uma terapia alternativa para muitos profissionais da saúde.
Como se trata de uma atividade quase que totalmente prática trabalha todo o organismo de maneira harmoniosa e completa.
A Dança promove uma melhoria muscular, ou seja, há um aumento na força e equilíbrio dos praticantes. Promove o fortalecimento dos ossos diminuindo assim o impacto de doenças como osteoporose e desgastes causados pela idade. Melhora a circulação sanguinea,a frequência cardíaca, pressão arterial, aumenta a capacidade respiratória, promove o gasto calórico permitindo a perda de peso entre outros benefícios.
Promove a convivência em pequenos e grande grupos, aumentando o circulo de amizade, fazendo com que pessoas timidas consigam superar barreiras e se transformarem, promove a quebra de perconceitos entre etinias, politica, economia entre outras, pois quando uma pessoa dança se torna tão igual como a outra!
Promove a integração entre corpo e espírito, onde há uma melhoria muito grande em questões emocionais e comportamentais.
A Dança libeda endorfina, uma substância que promove a sensação de bem estar e prazer, onde as pessoas sentem alegria por estarem praticando tal atividade e atividades ligadas ao seu cotidiano.
A Dança, seja qual estilo preferir, além de ser muito divertida e prazerosa, possui benefícios ligados a Qualidade de Vida!
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